5月21日19:20，24级新能源科学与工程2班团支部于2号教学楼305教室顺利开展“5・25我爱我——与旧信重逢，与自己相拥”5・25心理健康日主题团日活动。本班全体团员、部分非团员同学到场参与，在温馨静谧的氛围里回溯成长历程，完成一场直面内心、拥抱自我的心灵对话。

本次活动紧扣全国大学生心理健康日“我爱我”核心主旨，设置五大特色环节：525心理健康知识科普、“时光温度计”、匿名心境测评、拆阅封存书信、书写未来寄语、集体特色合影，活动全程不强制现场发言，尊重每位同学的独处思考，引导大家静心回望过往、接纳自身优缺点。

活动伊始，团支书立足5月25日全国大中学生心理健康日背景，细致科普“525（我爱我）”节日由来与心理健康教育内涵。“爱自己不是自私，而是允许疲惫时适时休憩，接纳自身的不完美。”一席话温润走心，迅速奠定温柔平和的活动基调。

在“时光温度计”心境自评环节，同学们以匿名形式，按照1至10分标准填写当下心理状态分值。主持人现场汇总宣读全部分数，隐去个人信息，只展示班级整体心理状况。错落起伏的分数让同学们真切意识到，无论情绪高低，都是最真实鲜活的自我。

拆阅旧信为本次活动核心环节。前期工作人员收集同学们一年前亲笔书信，粘贴布置成一面温馨的时光信墙。同学们依次上前领取专属信件，落座后伴着舒缓轻音乐静心品读。旧日笔墨、彼时心愿与困惑跃然纸上，过往点滴涌上心头，不少同学在静默阅读中切身感知自身成长变化，实现与过去的跨时空对话。

读信结束后，工作人员分发红色便利贴，同学们提笔书写对未来的期许与规划。寄语内容丰富多元，既有奔赴多地的旅行憧憬、各科顺利通过的学业期盼，也有考研上岸、平安顺遂、好好生活的朴素心愿。书写完毕后，同学们逐一将便利贴粘贴在黑板爱心轮廓中，零碎的心愿慢慢汇聚成一面满载期许的红色寄语墙，一张张便签化作承载期盼的时光胶囊，定格当下、寄语来日。

活动尾声，全体同学背对镜头，面向满是心愿的寄语墙完成合影。没有刻意摆拍与笑容，错落的背影与火红的心愿墙相映成趣，契合本次活动向内探索、关照自我的活动初心。

此次团日活动将心理健康科普与个人成长体验深度融合，帮助同学们在繁忙课业之余放缓脚步、关照内心。后续 24 级新能源科学与工程 2 班团支部将常态化落地心理健康主题活动，持续关注青年心理健康成长，策划更多温情走心的团建活动。

图文：朱虞晗

一审：王晋军

二审：李梦茹

三审：戴文华